Welkom bij Deeply Relaxed, een praktijk voor Herstellende Zachte (Somatische) yoga, Holistische Energetische massage en Klankbeleving in Arnhem. Deeply Relaxed is gespecialiseerd in het bieden van ondersteuning bij stress, burn-out, psychologische en emotionele problemen, chronische vermoeidheid en blessures. Ik bied wekelijkse groepslessen, privésessies, privéretraites en workshops aan bij Home of Zen in Arnhem.
Verminder je stress en vind innerlijke rust met
YOGA MASSAGE PRIVÉ MINI-RETRAITE
KLANKSCHAAL LIGCONCERT
en meer...
Deeply Relaxed biedt ondersteuning bij stress, burn-out, psychische en emotionele problemen, ademhalingsklachten,
slapeloosheid, rugklachten, houdingproblemen en chronische pijnen
Bij Home of Zen in Arnhem worden Herstellende Zachte yogalessen wekelijks aangeboden in kleine groepen en met veel persoonlijke aandacht. De nadruk in deze lessen ligt op diepe ontspanning, energieherstel, natuurlijke ademhaling en het loslaten van fysieke en mentale spanning. Het tempo van de les ligt lager, waardoor je de kans krijgt om je lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en daardoor diepgewortelde spanningen in het lichaam te herkennen en los te laten. In de lessen besteden we veel aandacht aan de essentiële yoga-principes zoals houding, ademhaling, flexibiliteit en kracht. Door het lichaam bewust te bewegen kunnen we dieper in elke yogahouding duiken. Deze yogalessen zijn een ideale balans tussen traditionele hatha yoga-oefeningen en herstellende yoga beoefening.
Holisitshe Energetishe Massage XL wordt aangeboden in Home of Zen in Arnhem. Deze bijzondere ervaring duurt 75, 90 of 120 minuten en is een uigebreide thrapeutische oliebehandeling die werkt op het fysieke, emotionele en mentale niveau van het lichaam. Hoe langer de sessie duurt, hoe dieper je in je lichaam kunt duiken. De langere sessies hebben een dieper therapeutisch effect op je lichaam en geest. De gebruikte handbewegingen en grepen zijn langzaam, ritmisch en meditatief. Deze handbewegingen worden afgewisseld met zachte shakes (Holistic Pulsing) en ontspannende aanrakingen (Hands-On Healing) die zich vooral richten op het energiesysteem van het lichaam.
Neem tijd voor jezelf! Neem je gezondheid in eigen handen! Privé Mini-retraite in Home of Zen, Arnhem duurt DRIE uur en het is een geweldige manier om diep te ontspannen en je energieniveau te verhogen. Heb je een druk werkschema en kun je geen tijd vinden om diep te ontspannen of op vakantie te gaan? Is een yogales te kort om die diepe ontspanning te bieden die je nodig hebt? Zit je niet graag in grote groepen? En wil je wat persoonlijke tijd voor jezelf? Privé Mini- Retraite is een extra lange sessie die bestaat uit een yogales die is ontworpen rond uw specifieke thema's, Holistische Energetische massage met natuurlijke aromatische olie en Klankbeleving.
De trilling van de kristallen klankschaal kan diepgaande effecten hebben op lichaam en geest. De klanken van de schalen 'harmoniseren' de cellen met hun frequenties, waardoor lichaam en geest in balans komen. Klankschalen hebben ook een positief effect op de hersengolffrequenties en kunnen helpen de hersengolven te verschuiven van de gebruikelijke bèta – de dagelijkse denk- en stressmodus naar alfa-, thèta of delta-toestanden die verantwoordelijk zijn voor diepe ontspanning, verjonging en rust.
Ik ben een yogaleraar, somatisch lichaamswerker en vocaal kunstenaar. In al mijn werk integreer ik het streven naar transformationeel leven. Met meer dan 20 jaar professionele ervaring als yogadocent heb ik en unieke mix ontwikkeld. Met Herstellende yogalessen en Yoga XL & Klankbeleving workshops ondersteun ik mensen om dieper in contact te komen met hun authentieke aanwezigheid en welzijn.